Descubre las tendencias de ejercicio que dominarán el 2024 y cómo puedes integrarlas en tu rutina para maximizar tus resultados y disfrutar más del fitness. Calistenia En los últimos años, la calistenia ha ganado popularidad como una forma efectiva y accesible de mantenerse en forma. Este deporte, que utiliza el propio peso corporal para realizar ejercicios, se puede practicar en …
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«Figure Drawing: Design and Invention» de Michael Hampton es una joya para cualquier artista que quiera perfeccionar su habilidad en el dibujo de figuras humanas. Este libro no solo enseña técnicas avanzadas, sino que también simplifica la anatomía humana de manera que cualquier persona pueda entenderla y aplicarla. Hampton empieza desde lo básico, explicando la importancia de la estructura y …
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¿Quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes por dónde comenzar? Aquí tienes algunos consejos para formar y mantener el hábito, y descubrir si el ejercicio es lo más adecuado para ti. La Importancia del Ejercicio en tu Vida Empecemos con lo básico, incorporar el ejercicio en tu vida diaria es crucial para mantener tu salud física y mental. No …
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