¿Quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes por dónde comenzar? Aquí tienes algunos consejos para formar y mantener el hábito, y descubrir si el ejercicio es lo más adecuado para ti. La Importancia del Ejercicio en tu Vida Empecemos con lo básico, incorporar el ejercicio en tu vida diaria es crucial para mantener tu salud física y mental. No …
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¿Te has preguntado si hay alguna forma de hacer ejercicio utilizando tu propio peso? ¿Quieres aprender más sobre la calistenia? ¡Te platico! ¿Qué es y para qué sirve? La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso del propio cuerpo para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. A diferencia de las rutinas tradicionales de gimnasio que dependen de máquinas …
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El principal evento deportivo y cultural del mundo ya está casi listo. ¡París se está preparando para recibir al mundo en las Olimpiadas de 2024 y la emoción está en el aire! Más allá de la competición deportiva, la ciudad de la luz se está preparando para ofrecer una experiencia cultural inolvidable a todos los asistentes. Las calles parisinas estarán …
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