• Cultura
• dormir, insomnio, Música, tranquilidad
• enero 21, 2019

La música es un gran tratamiento para el insomnio. Conseguir relajarse antes de dormir es esencial para un  descanso reparador, ya que un estado de nervios o estrés puede dificultarnos la conciliación del sueño. Escuchar música antes de dormir, puede tener beneficios, ya que puede prevenir el insomnio. Sonidos repetitivos como gotas de lluvia, sonidos del bosque, e incluso ruidos …